Sådan Fodres Planter

2023 Forfatter: Ava Durham | [email protected]. Sidst ændret: 2023-08-25 07:51

Det er velkendt, at planter til fuld vækst og udvikling har brug for en konstant strøm af energi, som leveres af: vand, lys, varme, kuldioxid, ilt og selvfølgelig næringsstoffer. Desuden er det meget vigtigt, at plantens næringsstoffer modtages rettidigt og afhængigt af behovet for hver udviklingsfase.

Sandsynligvis vil det ikke være overflødigt at minde om, at planter i vækstsæsonen har brug for både organiske og mineraler, inkl. sporelementer. Faktum er, at hvert batteri har sin egen funktion, som ingen andre kan udføre for det. Det mest optimale er at kombinere introduktionen af alle næringsstoffer korrekt. Oplysningerne er velkendte, men så nødvendige for den korrekte tilgang til planteernæring.

Grundlæggende makronæringsstoffer

N (nitrogen) er en del af proteinet (fra 15,0 til 17,5%), uden hvilken ingen celle i en levende organisme kan eksistere, inkl. og grøntsager. Kvælstof er en del af nukleinsyrer (RNA og DNA), som bærer arvelige oplysninger. Derudover er kvælstof en del af klorofyl, uden hvilken processen med fotosyntese er umulig. Og kvælstof er også en del af enzymer - biologiske katalysatorer, under påvirkning af hvilke alle processer forekommer i en planteorganisme. Med mangel på kvælstof udvikler planterne sig dårligt, bladene bliver små og bliver gule hurtigt, blomsterne åbner ikke, tørrer op og falder af.

K (kalium) deltager i protein- og kulhydratmetabolisme, forbedrer enzymernes aktivitet, regulerer stomatapparatets arbejde, hjælper planter med at absorbere kuldioxid fra luften og fremmer også rationel brug af vand, hvilket øger plantens modstandsdygtighed over for tørke og de negative virkninger af høje temperaturer. Derudover øges plantens kolde modstand under indflydelse af kalium på grund af en stigning i indholdet af kulhydrater i cellerne og en stigning i det osmotiske tryk. Med mangel på kalium påvirkes planter let af sygdomme. Enzymatisk aktivitet er svækket, hvilket fører til metaboliske lidelser. Bladene bliver gule for tidligt, starter ved kanterne, bliver derefter brune og dør af.

P (fosfor) er involveret i fotosyntese, kimdannelse og celledeling og akkumulering af kulhydrater, fedt og proteiner. Derudover bidrager fosfor til cellespecialisering og arvelighedstransmission. Alt dette skyldes en af de vigtigste funktioner af fosfor i stofskiftet, hvorved der dannes energirige forbindelser - adenosintrifosforsyre (ATP) og adenosindifosforsyre (ADP) syrer. Og fosfor påvirker også dannelsen af rodsystemet og reproduktive organer, øger koldresistens såvel som tørkebestandighed hos planter. Med mangel på fosfor bliver bladene lilla eller lilla. Gulbrune eller brune pletter vises på kanterne af de nederste blade. Bladene krøller undertiden, mens blomstring og modning af frugt er forsinket.

Grundlæggende mikronæringsstoffer

Fe (jern) er en katalysator i redoxreaktionerne, der ledsager syntesen af klorofyl, som udfører processen med fotosyntese. Derudover sikrer jern overførsel af ilt gennem plantevæv, dvs. processen med åndedræt. Med mangel på jern i planter falder indholdet af klorofyl. Dette fører til plantechlorose: først bliver de apikale blade gule mellem venerne og derefter helt. Yderligere klorose kan påvirke hele planten og føre til dens død.

Mn (mangan) er involveret i syntesen af klorofyl. Det aktiverer virkningen af mange enzymer (eller er en del af dem), som er af stor betydning i redox-processer. Øger plantevævets evne til at tilbageholde vand. Fremskynder den samlede udvikling af planter. Virker fungicid. Med sin mangel bliver bladbladet gul, men venerne forbliver grønne, der vises bladplet, hvilket fører til nekrose af plantevæv.

B (bor) fremmer syntesen af sukker og øger også plantens modstand mod mangel på fugt. Fremmer plantevækst. Forbedrer frugtsæt. Med mangel på bor dør den apikale knopp (vækstpunkt), ufrugtbare blomster vises, æggestokkene falder af, bladene bliver grimme, deres kanter og toppe dør af, og venerne bliver røde.

Mo (molybdæn) spiller en vigtig rolle i nitrogenmetabolismen og påvirker direkte udbyttet. Med sin mangel akkumuleres en stor mængde nitrater i plantevæv, og stofskiftet forstyrres. Vækst hæmmes, klorofylsyntese hæmmes, lyse pletter vises på bladene, knopper kan dø af, frugter og knolde knækker.

Zn (zink) regulerer cellemetabolisme og er også en del af mange enzymer, deltager i dannelsen af klorofyl, fremmer proteinsyntese og forbedrer plantevækst. Virker fungicid. Med mangel på zink forstyrres stofskiftet: indholdet af uorganisk fosfat øges, hvilket manifesterer sig i klorotiske pletter på bladene, stærk plet af gamle blade, småbladede planter. Et karakteristisk tegn på zinkmangel er roset: unge skud har meget korte internoder, og bladene i slutningen af skuddet samles i en roset.

Cu (kobber) aktiverer dannelsen af proteiner og vitaminer i B-gruppen, er en del af enzymer og deltager i redoxreaktioner. Virker fungicid. Med kobbermangel forstyrres lignifikationen af cellevægge, åndedrætsintensiteten og fotosyntese falder. Manglen på kobber kan bestemmes af vedvarende visning af de øverste blade, selv med god fugtighed, indtil deres fald.

S (svovl) er involveret i syntesen af vitaminer, aminosyrer og proteiner. Med mangel på svovl observeres svag plantevækst og for tidlig gulfarvning af blade.

Co (cobalt) påvirker akkumuleringen af kulhydrater og fedt i planter og deltager også i redoxreaktioner. Det har en positiv effekt på stigningen i klorofyl i bladene og vitamin B12. I bær øger det sukkerindholdet og reducerer surheden.

Mg (magnesium) er en del af klorofyl, der udfører processen med fotosyntese, som er grundlaget for plantelivet. Deltager i protein- og kulhydratmetabolisme. Manglen på magnesium manifesteres i gulfarvning af bladene mellem venerne.

Så værdien og betydningen af hvert madelement er klar. Nu skal du finde ud af, hvilken gødning og hvornår du skal påføre.

Som regel påføres organisk (humus, tørv, kompost) eller mineralsk gødning med højt nitrogenindhold om foråret. Hver gartner beslutter selv, afhængigt af personlig erfaring og præferencer. Det er dog bedst at bruge både organisk og mineralsk gødning. Dette forklares med det faktum, at organisk gødning beriger jorden, hovedsageligt med kvælstof. Samtidig oplever planter sult i kalium og fosfor, og dette påvirker deres udvikling negativt i begyndelsen af vækstsæsonen.

Et eksempel på foråret fodring med makrofertiliseringsmidler

Kvælstof (nitrat, urinstof, urinstof) - 30,0 g / m², gælder kun hvis organisk gødning ikke er påført; phosphorsyre (superphosphat) - 25,0 g / m²; kaliumchlorid (eller træaske) - 20,0 g / m².

Andre forhold mellem de vigtigste makronæringsstoffer er også mulige. Det hele afhænger af de dyrkede afgrøder og den personlige positive oplevelse. Forresten bruger mange mennesker komplekse mineralgødning beregnet til fodring af foråret. Det vigtigste er at overholde normerne og anvendelsesvilkårene.

Traditionelt påføres mineralsk gødning, når jorden tø, og nogle gør det endda i marts efter den smeltende sne. Alt dette er godt og hjælper naturligvis med at skabe en vis forsyning af næringsstoffer til planter. Det skal dog huskes, at mineralsalte kun assimileres af planter med 30,0 - 40,0%. Og også et højt nitrogenindhold kan føre til ophobning af nitrater i frugter.

Det er muligt at gøre foråret fodring af planter mere effektive, økonomiske og sikre (uden overskydende nitrater) og endnu mindre tidskrævende.

Organisk-mineralsk gødning fra alger - EcoFus

EcoFus er ideel til foråret fodring

Det er en organomineral gødning opnået fra hvidehavsbrune alger - blærefucus, hvor alle de nyttige stoffer i de originale naturlige råmaterialer omhyggeligt bevares.

EcoFus - indeholder absolut alt, hvad der er nødvendigt for fuld vækst og udvikling af planter: både organiske og mineraler, inkl. mere end 42 mikroelementer: Jern 1,8 g / l, Magnesium 0,5 g / l, Mangan 1,2 g / l, Kobber 0,3 g / l, Bor 0,4 g / l, Zink 0,3 g / 1, Calcium 0,25 g / l, Molybdæn 0,2 g / l, Cobalt 0,1 g / l og andre. Forresten indeholder EcoFus kvælstof - 1,8%, fosfor - 1,0%, kalium - 2,0%.

Om ernæringsværdien af EcoFus

Som du ved absorberer og koncentrerer alger alle elementerne i havvand i deres væv. Med hensyn til indholdet af de fleste kemiske grundstoffer er de betydeligt bedre end landplanter. For eksempel indeholder fucus-blæren meget iod, selen, silicium, zink, magnesium, barium og sølv samt vitaminer - A, C, D, K, E, F, gruppe B, PP og andre. Det skal bemærkes, at alle grundstoffer er i en naturlig (opløselig) form og let assimileres af planter uden unødvendige energiomkostninger. Og dette taler bare om EcoFus 'høje effektivitet. Hvad angår effektiviteten, bedøm dig selv - når du bruger EcoFus, er der praktisk talt ikke behov for anden gødning. EcoFus erstatter både organisk og mineral, inkl. mikroelementforbinding. Det skal bemærkes, at sammensætningen af EcoFus er afbalanceret af selve naturen,der kan derfor ikke være tale om et overskydende indhold af nitrater eller andre skadelige stoffer i frugter. Men det er ikke kun det. EcoFus indeholder alginsyrer (alger - saltsyre), som binder og fjerner giftige stoffer fra planter. Forresten, når du bruger organisk gødning, såsom gødning og humus, er der altid en fare for jordforurening med ukrudtsfrø og helminthæg, og når du bruger EcoFus, er dette udelukket. Dette er reel sikkerhed for planter, miljøet og i sidste ende for en person, der spiser grøntsager, frugter og bær dyrket med EcoFus. Nå, hvis vi taler om arbejdskraftintensitet, er det værd at stille spørgsmålet: hvilket er lettere - at bruge flere gødninger eller bare en? Svaret er indlysende.

Om indholdet af bioaktive stoffer i EcoFus

Som undersøgelser har vist, i fucus blister, det højeste indhold af biologisk aktive stoffer (BAS). Det er takket være dem, at kystalgerne overlever under meget barske forhold (dette er beskrevet i artiklen om at øge plantens stressmodstand): et kompleks af organiske syrer, inkl. og essentielle aminosyrer, polysaccharider, herunder fucoidan med dets unikke egenskaber, såvel som enzymer, phytohormoner, naturlægemidler, antibiotika, antistressstoffer og mange andre.

Det vil være nyttigt at minde endnu en gang om, at vores fjerne forfædre, der boede i kystzonen, brugte denne alge både som et fødevareprodukt og som et middel og vigtigst af alt som en gødning, der blev påført markerne. "Ingen alger, intet brød." Dette ordsprog findes stadig på øen Jersey den dag i dag.

Hvordan bruges EcoFus? Ved vanding eller sprøjtning (50 ml pr. 10 liter vand) en gang hver 10-15 dage. Topdressing med EcoFus af vegetabilske afgrøder skal startes fra tidspunktet for transplantation til et permanent sted og til frugt og bær og prydafgrøder - så snart jorden tø helt op og varmer op. Ud over foråret fodring kan EcoFus bruges i hele sommersæsonen på alle afgrøder.

Opmærksomhed, klorose

Om foråret udvikler mange haveplanter underudviklede lysegrønne blade. Syntesen af klorofyl (grønt pigment) i sådanne planter reduceres, og følgelig er fotosyntese ikke aktiv. Dette er klorose, hvor en af grundene kan være mangel på biotilgængeligt (opløseligt) jern i jorden. Topdressing med EcoFus hjælper delvist med at rette op på situationen, fordi den indeholder mange sporstoffer, herunder jern. For fuldstændig genopretning af planter fra klorose er Ferovit imidlertid nødvendig - en universel stimulator for fotosyntese og planteånding med et højt indhold af biotilgængeligt (i chelateret form) jern (75,0 g / l) og nitrogen (40,0 g / l) i form af urinstof (information om chelaterede gødninger, se nedenfor). Kun 2-3 gødning med Ferovit i en koncentration på 10-30 ml pr. 10 liter vand med et interval på 5-7 dage ved sprøjtning, og klorofylsyntese gendannes. Bladernes farve bliver lysegrøn, fotosyntese og respiration er aktiveret, alle plantesystemer begynder at fungere normalt. Dette vil føre til en stigning i akkumulering af organiske stoffer fra planter, der er nødvendige for fortsat vækst og udvikling. Og for at undgå forekomsten af klorose i fremtiden er det nødvendigt at udføre forebyggende sprøjtning af alle planter med Ferovit 1 gang på 15 dage.

Højkoncentreret jernchelatopløsning - Ferovit

Top dressing under blomstring og frugtindstilling

Perioden med blomstring og frugtindstilling er den vigtigste, fordi den fremtidige høst afhænger af den. Hvis planten ikke modtager nok næringsstoffer, dannes der mange golde blomster. Størrelsen og kvaliteten af frugten lider. Forresten er på dette tidspunkt behovet for planter for nitrogen reduceret betydeligt. I perioden med blomstring og frugtdannelse af de fleste afgrøder er det nødvendigt at bruge fosfor-kalium-gødning og naturligvis sporstoffer.

Et eksempel på gødning med makrofertiliseringsmiddel i blomstringsperioden

Granulært superphosphat med en fosforkoncentration på ikke over 18,0% dobbelt superphosphat med en koncentration på 40,0 til 50,0%; kaliumsalt, der indeholder 30,0-42,0% rent kalium; kaliumchlorid (kaliumkoncentration - ikke mindre end 53,0%); kaliumsulfat (kaliumkoncentration - fra 45,0 til 56,0%).

Andre muligheder er mulige afhængigt af plantetypen samt brugen af komplekse gødning til sommerdressing. Disse gødninger skal påføres ved vanding efter instruktionerne, bedst af alt, om aftenen.

Under blomstring og frugtindstilling har planter brug for sporstoffer. Forresten kaldes de også "livselementer". Og dette er ikke overraskende, fordi sporstoffer er bioregulatorer af stofskifte. De forbedrer fotosyntese, aktiverer syntesen af phytohormoner, organiske syrer, proteiner, vitaminer og kulhydrater. Derudover er sporstoffer en del af enzymerne, eliminerer funktionelle lidelser, forbedrer blomstring og frugtdannelse, har en positiv effekt på frugtstørrelse og forbedrer deres smag. Og nogle sporstoffer har endda en fungicid virkning (kobber, mangan, zink, se ovenfor) og hjælper med at beskytte planter mod sygdomme. Alt dette antyder, at sporstoffer ofte bliver en afgørende faktor i stigende udbytter og frugtkvalitet.

Cytovit er en effektiv mikroelementfodring under blomstring og frugtindstilling

Det er en stærkt koncentreret næringsstofopløsning, der indeholder alle essentielle spormineraler i chelateret (organisk) form. (For hver mikroelements rolle, se ovenfor.) Cytovit indeholder også makroelementer (nitrogen 30,0 g / l, fosfor 5,0 g / l, kalium 25,0 g / l), men i små mængder. Det vigtigste i Tsitovit er sporstoffer: magnesium 10,0 g / l, svovl 40,0 g / l, jern 35,0 g / l, mangan 30,0 g / l, bor 8,0 g / l, zink 6, 0 g / l, kobber 6,0 g / l, molybdæn 4,0 g / l, kobolt 2,0 g / l.

Der er ganske mange gødninger, der indeholder sporstoffer. Og her kommer spørgsmålet om deres biotilgængelighed i højsædet. Og den chelaterede form, i hvilken sporstoffer af Cytovite er placeret, har en meget høj biotilgængelighed, dvs. absorberes næsten fuldstændigt af planter.

Så hvad er chelater

Disse er forbindelser af metaller med organiske syrer. Selve ordet "chelater" oversættes som "klo". Et uorganisk stof (sporstof) er lukket i et organisk molekyle. Faktum er, at den chelaterede form er så tæt som muligt på den form, hvor sporstoffer findes i planter. Derfor opfatter planter det som "deres eget" og assimileres let.

Derudover forhindrer den organiske skal bindingen af sporstoffer i jordlagets rodlag. Planterødderne absorberer chelater, og de giver igen planterne næringsstoffer, der fungerer som en slags ledere i denne proces.

Stabiliteten af den chelaterede gødning er en anden fordel. Hverken jordens surhed eller omgivelsestemperatur ændrer dem. De absorberes med 90% i sammenligning med saltformer (ikke mere end 40%).

Det skal bemærkes, at brugen af chelaterede gødninger også er meget effektiv til fodring af blade. Som du ved, har plantens blade en voksagtig belægning, der beskytter dem mod udtørring. Voks frastøder vand og uorganiske elementer opløst i det og bremser deres gennemtrængning i bladene. Og den organiske (chelaterede) skal er i stand til at passere gennem den voksagtige belægning af bladet indad, hvor det giver næringsstoffer til planten.

Ikke alle elementer er i stand til at chelatere. Jern, zink, kobber, mangan, bor, calcium og magnesium er i stand til at chelatere, resten af de kemiske grundstoffer er det ikke. Derudover skal det huskes, at der ikke er kvælstof, fosfor og kalium i chelateret form.

Hvordan bruges Citovit? Ved vanding eller sprøjtning 10-30 ml pr. 10 liter vand en gang hver 10-15 dage. Det er muligt samme dag med gødning med makrofertiliseringsmidler eller separat.

Så brugen af Cytovite under blomstring og frugtindstilling vil give planter alle de nødvendige sporstoffer, og dette vil hjælpe med at forhindre sygdomme forårsaget af deres mangel: forskellige typer klorose, nekrose og bladplet, roset osv. Frugterne af planter vil være større og smagere med et højt indhold af vitaminer og mineraler, der er nyttige for mennesker.

Top dressing under vækst og modning af frugter

Ofte spørger gartnere, især begyndere, sig selv om det er nødvendigt at fodre planterne i perioden med vækst og modning af frugt? Lad os finde ud af det. I planter, der er kommet ind i sæsonen med frugt, begynder syntesen af mellemprodukter til frugt ernæring. Så disse mellemprodukter akkumuleres i nogen tid i "celledepoter" eller specielle opbevaringsorganer. Og i planter, der er i ugunstige og undertiden bare stressende klimatiske forhold, kan akkumuleringstiden for mellemliggende stoffer være ret lang, og frugterne har ikke nok næringsstoffer. Derfor, når et sådant spørgsmål opstår, kan der kun være et svar - det er nødvendigt! Imidlertid har hver kultur sine egne behov, og når man vælger topdressing, skal der ud over generelle anbefalinger også tages hensyn til specifikke.

Et par eksempler

Det anbefales at fodre æbletræer med gødning, der indeholder fosfor og kalium. For at gøre dette skal du fortynde 1 spsk kaliummonophosphat eller anden mineralsk gødning pr. 10 liter vand og derefter vand eller sprøjte kronen på træet.

Men haven jordbær, ifølge anbefalinger fra mange eksperter, bør under frugtning udelukkende fodres med naturlig gødning: kyllingemøg, humus, træaske, løgskaller eller gæropløsning. Forresten er EcoFus perfekt til fodring af jordbær i modningsperioden (50 ml pr. 10 liter vand en gang hver 10-15 dage ved vanding eller sprøjtning), fordi det er helt naturligt og indeholder alt, hvad planter har brug for.

Topdressing af tomater under frugttræning skal nødvendigvis omfatte kalium, da planternes behov for det på dette tidspunkt er maksimalt. Selvom fodring udføres med en komplet kompleks gødning, er det nødvendigt at tilføje 20 gram kaliumsulfat pr. 10 liter vand til den grundlæggende opløsning. I stedet for kaliumsulfat kan træaske anvendes.

Meget vigtig information

Da det ville være rart at regelmæssigt foretage den nødvendige befrugtning, skal du bare vente på, at høsten modnes. Selvfølgelig kan du vente. Men skadedyr og sygdomme venter ikke. De kan vises i det mest uhensigtsmæssige øjeblik, dvs. når "kemiske" midler til bekæmpelse af dem med hensyn til modning af afgrøden ikke længere kan bruges på grund af det faktum, at deres resterende mængder ophobes i frugterne. Og her kommer Siliplant til undsætning - en gødning med et højt indhold af bioaktivt (opløseligt) silicium (mindst 7%), kalium (1%) og mikroelementer i chelateret form: jern 0,30 g / l, magnesium 0,10 g / l, kobber 0,70 g / l, zink 0,08 g / l, mangan 0,30 g / l, molybdæn 0,06 g / l, cobalt 0,015 g / l, bor 0,09 g / l. Siliplant vil ikke kun genopbygge forsyningen af sporstoffer og silicium, hvilket med hensyn til planternes betydning indtager næste plads efter de vigtigste makronæringsstoffer,men det vil også give skånsom beskyttelse mod sygdomme samt øge resistens over for skadedyr. Derfor skal alle planter sammen med de traditionelle gødninger, der er nødvendige for hver specifik afgrøde, fodres med Siliplant.

Universel chelateret mikrogødning med et højt indhold af bioaktivt silicium - Siliplant

Kort om vigtigheden af silicium i plantelivet

Det er velkendt, at silicium findes i absolut alle planter; det er en del af cellevæggene. Silicium normaliserer stofskiftet, forbedrer fotosyntese såvel som syntesen af proteiner og kulhydrater. Det skal bemærkes, at silicium stimulerer væksten af både rodsystemet og plantens luftdele og også aktiverer faser af blomstring og frugtdannelse, derfor kan brugen af Siliplant startes i blomstringsperioden. Derudover forbedrer silicium absorptionen af makro- og mikroelementer af planter og øger også jordens frugtbarhed. Interessant fakta! Mere end 70 elementer i det periodiske system assimileres ikke af planter, hvis der ikke er nok silicium. Silicium spiller også en vigtig rolle i beskyttelsen af planter mod forskellige typer stress. Faktum er, at planter reagerer på ethvert stress ved at syntetisere specielle organiske forbindelser,hvor silicium er en af de vigtigste komponenter.

Hvordan beskytter Siliplant planter mod sygdomme? Først og fremmest på grund af den specielle styrke, som silicium skaber. Det akkumuleres i planternes væv i form af en silicagel og binder sig til pektin og calciumioner, hvilket skaber en fortykning af overfladelaget af celler. Dette øger den mekaniske styrke af plantevæv og følgelig deres modstandsdygtighed over for ekstern skade, herunder patogener (fytopatogener). Desuden øger aktiv silica af Siliplant kemisk resistens over for fytopatogener. Det forårsager en yderligere syntese af plantepolyfenoler i de behandlede planter, som har antiseptiske egenskaber og er i stand til at undertrykke svampe- eller bakteriesygdomme i de tidlige stadier. Hvis et fytopatogen rammer overfladen af en plante behandlet med Siliplant, vil dens fokus være lokaliseret,og sygdommen vil stoppe. Således har Siliplant ud over næringsværdien for planter også en udtalt fungicid virkning. Takket være dette kan det i mange tilfælde beskytte planter uden brug af fungicider (sygdomsbekæmpende kemikalier). Og dette er meget vigtigt i modningsperioden!

Hvordan beskytter Siliplant planter mod skadedyr? Her er det nødvendigt at forstå korrekt, at Siliplant ikke ødelægger skadedyr. Men! Som nævnt ovenfor giver det den specielle styrke af plantevæv, takket være hvilken skadedyr ikke længere kan forårsage alvorlig skade på planter. Derudover fremmer Siliplant ved at forbedre fotosyntese den hurtige vækst af nye blade. Og dette skaber også yderligere modstandsdygtighed over for skadedyr.

Med Siliplant er det således muligt at få økologisk renere produkter beriget med vitaminer, mikroelementer og silicium, der er værdifulde for menneskers sundhed!

Hvordan bruges Siliplant? Ved vanding eller sprøjtning 10-30 ml pr. 10 liter vand en gang hver 10-15 dage fra slutningen af blomstringen til høsten. Forresten forbliver frugterne fra planter dyrket med Siliplant friske længere og opbevares bedre.

Så brugen af organisk mineralsk gødning EcoFus til planteernæring samt mikronæringsstofgødning Tsitovit, Ferovit og Siliplant sammen med brugen af traditionelle mineralforbindinger hjælper dig med at dyrke en stor og sund høst af grøntsager, frugt og bær - en ægte "sundhedshøst"!